妊活サプリ【おすすめ】妊娠にいい栄養素、サプリ
こんにちは。マナミです。ここでは、私が第一子の出産の際に飲んでいた妊活サプリ、葉酸サプリのことを書いていきたいと思います。
・質重視
・価格重視
こういった視点でみて、いいな！と思った葉酸サプリを二つご紹介いたしますので、もしも、ご興味がありましたら読んでみてくださいね。
品質重視でいいなと思った！ 天然素材のベルタ葉酸サプリ
もっと詳しく見てみる価格：単品5980円、定期コース1ヵ月3980円（共に送料無料）
特徴：天然素材、葉酸400μg、鉄分15mg、27種類のビタミンミネラル配合、18種類の野菜配合、女性に嬉しい成分配合
マナミの解説：私は、妊娠する少し前から授乳が終わるまでの間、このベルタ葉酸サプリを飲み続けていました。
私がなぜこのサプリを飲み続けたのかというと、天然素材、無添加、無香料という特徴があるからです。
後半にもかいてますが、
ママが口にしたものが全てお腹の中の赤ちゃんの健康に影響を与えてしまう重要な時期なだけに、安全性の高さを最も重視して、このサプリを選びました。
それから、このサプリは、
・葉酸含有量は400μgを超えている
・鉄分、亜鉛、ビタミンミネラル27種類、野菜も15種類以上
というように、配合されている成分もとても充実しているんです。
良質の葉酸がたくさん配合されていますが、過剰摂取にはならないように配慮されています。
それに、
鉄分、
亜鉛、
ビタミン、
ミネラル類
などの不足しがちな栄養素を補うこともできます。
こういった妊娠に役立つ栄養素を毎日コツコツ摂れるので、私は葉酸サプリっていう感じではなく、妊活サプリという認識で飲んでました。葉酸に限らず、妊娠とか出産するのに必要となる栄養素をバランス良く摂れるのがよかったです。
そして、これらの栄養素は、酵母やもろみなどの天然の素材から抽出されているため、ママはもちろん、赤ちゃんにとっても安全でしょう。
あと、妊娠に必要不可欠なこれらの成分以外に、
プラセンタ
ヒアルロン酸
コラーゲン
ツバメの巣
といった成分も含まれていて、産後の体型戻しやお肌のコンディションを整えるのに役立ちます。
このように、様々な成分がギュッと一粒に詰まっているため、その価格はけして安いとはいえません。
１ヶ月分で約６千円ですから、ちょっと高いなと感じてしまいますよね。でも、定期コースを利用すれば、１ヶ月分で約４千円になります。
定期コースには、半年継続という条件があるので、
・味とかのお試しなら1か月分
・出産後まで続けたいなら定期コース
のどちらかを選んでみてください。
成分の品質や安全性、価格などを総合して比較すると、一番いいな！と思ったサプリです。
ベルタ葉酸サプリをもっと詳しく見てみる
主な成分表示：酵母、黒酢もろみ、ツバメの巣、コラーゲン、プラセンタ、キャベツ、ごぼう、玉ねぎ、にんにく、大麦若葉、ケール、ブロッコリー、カボチャ、チンゲン菜、パセリ、人参、セロリ、ゴーヤ、ほうれん草、桑の葉、モロヘイヤ、よもぎ、トマト、貝殻カルシウム、セルロース、クエン酸第一鉄ナトリウム、葉酸、ステアリン酸カルシウム、クエン酸、ビタミンB6、珊瑚カルシウム、ビオチン、B-カロテン、ビタミンC、ナイアシン、ビタミンE、パントテン酸Ca、ビタミンB2、ビタミンB1、ヒアルロン酸、ビタミンA、ビタミンD、ビタミンB12
ベルタ葉酸は高すぎてちょっと・・・だったら、AFCの葉酸サプリ！
もっと詳しく見てみる価格：1ヶ月分1800円、3か月分4800円、6か月分8400円（全て送料込）
特徴：葉酸400μg、10種類のビタミンミネラル
マナミの解説：先ほどご紹介したベルタ葉酸サプリが、
価格的に高くて続けられないということでしたら、葉酸だけの摂取と割り切って、こちらのサプリを飲むという選択もいいと思います。
こちらのサプリでしたら、価格的にはベルタ葉酸サプリの半額で済みます。もちろん、価格が半分なだけに、
・ミネラル類の配合が半分以下
・天然ではなく合成が中心
・酵母やもろみなどの自然物はない
・コラーゲン、プラセンタなどの美容成分はない
といった具合に、ベルタ葉酸サプリと比べてしまうと、ちょっと見劣りしますよね。
とはいえ、続けやすい価格ですから、「葉酸だけでも安く摂っておきたい」という方でしたら、AFCの葉酸を飲むのもいいでしょう。
主な成分表示：還元麦芽糖水飴、デキストリン、骨カルシウム、セルロース、ビタミンC、ピロリン酸第二鉄、ステアリン酸カルシウム、ナイアシン、シェラック、パントテン酸カルシウム、ビタミンD、ビタミンB6、レシチン（大豆由来）、ビタミンB1、ビタミンB2、葉酸、ビタミンB12
葉酸サプリだけは、質重視がお勧めです！
ここまでは、・品質の高いベルタ葉酸
・価格は安いけどお手軽なAFC葉酸
この二つの葉酸サプリのことをお話しました。
何かしらのお役に立てたでしょうか？
私的には、
・葉酸の質
・無添加、天然素材
・ビタミンの含有量
・コラーゲンなどの美容成分
といったことを考えたら、ベルタ葉酸サプリがイチオシになります。
妊娠する直前から授乳が終わるまでの期間はとても重要で、あなたが摂取したものが赤ちゃんの健康を左右します。良いものを摂ることが重要ですが、
それ以上に、悪いものを摂らないようにすることも、大切ではないでしょうか。
あなたが良くないものを口にしてしまったことで、
・障害
・アレルギー
・体質
といったことに悪影響を与える可能性もあります。
そう考えると、
天然素材が原料で、添加物は無添加という安全性の高いサプリを選んだ方がいいと思います。
というわけで、私は天然素材抽出・無添加のベルタ葉酸サプリを飲み続けていたのでした。
今、振り返ってみると、・鉄分、亜鉛を含む27種類以上の妊娠時に必要なビタミンミネラル
・コラーゲンなどの美容成分
を毎日しっかり摂れたのも、とても良かったのだと思います。
いずれにしても、葉酸という成分は、妊娠計画を立てた時から授乳完了まで、不足がないように摂っておいた方がいい重要な栄養素です。
なるべく早めに、あなたに合った飲み続けたいと思えるものをみつけてくださいね。
ベルタ葉酸の公式ページはこちらをクリック
妊活をしている女性、多いって知っていましたか？なかなか妊娠したいのに妊娠できないという女性が多い中、妊活を頑張っている女性向けに開発されたサプリメントがあります。葉酸不足まず、その中でもひときわ注目を浴びているのがベルタ葉酸サプリというサプリメントです。葉酸が配合されているのはもちろんのこと、数多くの美容成分が配合されていることから女性に大人気のサプリメントでもあります。ビタミンやミネラルも含まれていますし、女性の体に必要不可欠である美容成分が配合されているというのはとてもうれしいですよね。妊活できながら美容にも良い効果を与えてくれるサプリメントということで雑誌でも取り上げられているのがこのベルタ葉酸サプリです。ベルタ葉酸サプリは定期購入でお得に購入することもできますので、ぜひ妊活中の女性には継続して使用していただきたいサプリメントでもあります。次に、「女性１００人の声から生まれた葉酸サプリ」というサプリメントの紹介です。その名のとおり、女性の声をもとにして開発されたサプリメントで、葉酸が配合されています。さらに、葉酸だけではなく女性が不足しがちな鉄分やカルシウム、ビタミンを多く含んでいるサプリメントなのです。大手通販サイトの楽天市場でもランキング１位に輝くなどその知名度も高く、口コミでも好評価を得ているサプリメントです。値段も他の葉酸サプリに比べて半額以下の価格で購入することができ、１箱１８００円という低価格で販売されています。さらに、新規購入に限りですが、送料無料で購入することができます。最後に、葉酸、鉄分、カルシウムを効率よく摂取することができる「ピジョンサプリメント 葉酸カルシウムプラス」の紹介です。このサプリメントは１袋６０粒で価格は１０００円を下回る金額で購入することができるお財布にとっても優しいサプリメントです。こちらのサプリメントは通販サイトにおいて上位にランクインしており、口コミも１０００件を超えるほど投稿されている大変人気の高いサプリメントです。妊活中の女性に必要といわれている成分を贅沢に配合してあるサプリメントですので、ぜひ一度試してみるといいでしょう。価格も手の出しやすい低価格ですので、継続して服用しやすいサプリメントでもあります。普段の食事だけでは補いきれないカルシウムに着目しているサプリメントの一つで、栄養補助食品としてとても人気のあるサプリメントなのです。http://denno-beit.sakura.ne.jp/
